戒赌真的很难吗？掌握这几点你就真的戒赌了

大家都知道，赌博不仅能扼杀一个人灵魂深处的良善，而且还能将人囚禁在痛苦的枷锁中长久无法自拔。人这一辈子一旦沾染上赌博，无论是心理还是身体都会受到很大的影响与打击。

深陷赌海的人常会不切实际的空想，人也将随着心灵的创伤而变得消极悲观，就仿佛被关在笼子里久久无法脱离。

网上有很多朋友常常在讨论一个事情，他们很想戒赌却又戒不掉，很多人尝试过各种方式方法来控制自己，并在前期下决心戒赌，可最终还是一一都以失败而告终，难道戒赌真的有那么难吗？

其实，戒赌失败的人根本原因就是，对赌博危害的认知意识不够深，对自己的信心与执行能力不够坚定。那么，小编就为大家出一些戒赌干货，希望我的分享可以帮助大家。

戒赌真的很难吗？掌握这几点你就真的戒赌了

首先，戒赌本身是不难的，难就难在克制，难就难在坚持。人生就是得失无常，每个人都会经历高低起伏的变化，对于戒赌的人而言，低谷期就是他们的一种孤独磨练。

一个赌徒能否挺过低谷期振作起来，这完全在于他自己的意志够不够坚定，赌徒其实都是很孤的，他们既没有钱又没有朋友，他们的灵魂也是极其脆落的。

当你一直去批评他、责怪他、侮辱他，你的这种举动会更佳让他没有了自信。因为他感受不到人与人之间的温暖，他认为这个世界上已经没有人在乎他，他感受不到别人的帮助与鼓舞，唯一感受最多的就是别人对他的侮辱与责怪，这也给他造成心灵困扰以及伤害。所以，想要真正戒赌，以下几点非常重要。

1: 远离所有智能手机、电脑、平板等

这个时代很多人都是在互联网上赌博，赌徒之所以隔三差五一直玩最大的原因就是互联网方便了他们，所以切断他们的互联网最直接的方法就是远离所有智能手机、电脑、平板。如果工作原因需要经常打电话，那么就只给一部能打电话的手机即可。

2: 远离不三不四不务正业，远离经常赌博的朋友

现实生活中，一个人刚开始为什么会去赌博，这一点其实离不开身边那些不三不四的酒肉朋友，这种朋友是会喝酒、娱乐、赌博。当你陷入到这个圈子内，迟早会被人所迷惑，他们甚至会诱导你去赌博，对于这样的负能量朋友最好的方法就是远离他们，越远越好。

3: 多看书、多锻炼身体、多充实自己

读书是为了丰富自己的知识，锻炼身体是为了让自己变得更强壮，更有活力。对于赌徒而言，看一些戒赌方面的书籍对他还是很有帮助的。

每天保持充足的睡眠，当你养足了精神，有了健康的身体你才有活力去做每天的事情。对去充实自己，用宝贵的业余时间做一些对自己有帮助的事情，这样才能对得起自己。

想要戒赌，就按照这三点严格去执行，当你把这件事真的去当每日必备的事情去做，不久之后你就真的戒赌了。

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