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为什么赌徒总是戒了又忍不住复赌,有什么好方法可以戒掉?

戒吧戒赌网戒吧戒赌网 2020-09-06 4916 0

为什么赌徒总是戒了又忍不住复赌,有什么好方法可以戒掉?-第1张

本文手写,图片均来源于网络

 

第一部分,心理建设。

一,人的意志力是有限的。

很多人想靠自己的意志力,一下子解决所有的问题。例如,短时间内养成包括运动习惯,戒烟,节食减肥等坏习惯。但是这样做,只会让你的意志力精疲力尽,效果反而不好,不如把有限的精力放在克制一个坏习惯,等这个习惯克制得差不多了,再征服下一个。

比方说,科学家曾经做过一个实验,实验结果证明,让一群正在戒烟的人同时节食,比让一群只戒烟的人更容易复吸,因为一个要同时压制两种欲望。

所以如果你要戒赌,尽量不要同时戒其他一些小毛病。

 

二,自我接受,消除负罪感——原谅自己。

戒赌的人复赌了,他就会有负罪感,似乎对自己严格一点才能有更好的自己,其实这样做有时候适得其反。

当我们有负罪感的时候,我们的大脑会迫切的去寻求一种快乐,使自己脱离这种痛苦,从行成一个封闭的恶性循环。

就像一个戒烟的人,刚抽了烟,产生强烈负罪感,他就有可能抽第二根烟,因为负罪感使他痛苦,而且再次吸烟会使他短暂的脱离这种痛苦,

为什么赌徒总是戒了又忍不住复赌,有什么好方法可以戒掉?-第2张

科学家让一群正在节食的女性都吃下一个甜甜圈(高热量食物)。

然后给其中的一半(A组)看一段文字,大意是,人都有各种缺点,人无完人,偶尔会犯错,不要太过苛刻自己

而另一半的节食者B组就让她们看一些使她们因为吃了甜甜圈而感到自责的文字

然后让她们两组人自由的食用科学家提供的糖果,后面发现,A组节食者,食用糖果的平均数量是B组的一半。

这说明了,不要太过自责反而更更容易克制自己。

 

我十多年钱看过一个香港某电视台的一款福音节目,貌似是叫星火飞腾。

主人公年轻的时候杀人放火无恶不作,曾经想过如果警察来抓他,他就给自己一个子弹,后面好像是子弹卡壳没死成,做了几年牢,后面受到教堂的感化,想洗心革面。

 

他问神父:神父我年轻的时候,做了那么多错事,你说这世界会原谅我么?

 

神父说:耶稣当年在十字架上流的血,就是为世人赎罪的。你不用担心,耶稣已经帮世人把罪赎清了

 

主人公听到这句话后,放下了所有的心理负担,洗心革面,后来也成为了一个志愿者。

 

承认自己不完美,接纳自己的不完美。

不完美的过去,以及不完美的现在。

不要去想自己的沉没成本,负债与输钱已经成了定局,好好的规划今天明天与后天。

我曾经劝说成功了不少人脱离赌博,我第一件事就是让他们不再懊恼悔恨。

 

三,物以类聚人以群分。

如果你想戒赌,就离开你的赌徒朋友。

海洛因戒毒者看到注射器,或者听到毒品的名字,身体就会产生对海洛因的渴求感,赌博同理。

这里不多累赘了,离开那个让你赌博的圈子,离开那个跟你一起赌博的朋友,重新开始。

 

第二部分 实操

 

一,釜底抽薪。(本文重点)

没有钱就赌不了。

这不是废话,是真理。

怎么做呢?

首先,把微信支付宝等所有的支付平台信用卡银行卡全部解绑,到时候你想网上赌博,你也转不了账户,出门只带现金,现在虽然手机支付发达,但是现金还是能正常使用。

把赌博网站账号密码乱改一通。

另外身份证,银行卡,信用卡甚至实名制手机卡都缴给家人,到时候你赌博转不了账,也没办法从任何渠道申请到贷款。

其次,如果是线下赌博,还需要把自己绝大数的现金缴给家人,每天让家人给点饭烟钱就可以了。

这是最傻瓜式也是最有用的戒赌方式。

没钱就不会赌了。

没钱就不会赌了。

没钱就不会赌了。

重要的话说三遍。

你只是暂时失去你对一部分钱的掌控,却可以赢得你未来。


如果有网贷负债,可以在家人的监督下,在还款日绑定银行卡,转账后再解绑,的确麻烦了点,但是为了能戒赌成功,这一点时间又算什么呢。

 

二,让自己忙碌(或者充实起来)。

大多数赌徒都是经济上有一定压力,没有工作的建议去找份工作,不要嫌累。把自己的时间用在努力工作,如果经济实力的赌徒可以花大量的时间去做自己以往想做的事情,把赌博从自己的时间里挤掉。

 

时间像水杯,生活像水,赌博是个乒乓球,如果你水杯的水是满的,你的乒乓球就会被挤出来。

 

第三部分

劝戒赌需知

 

一,不要去指责赌徒。

第一部分第二节已经说明过原因了。

有个学生加过我微信问过我贷款问题,后来我才知道他之所以想贷款,是因为赌博输了想借债还债,当时他赌博是因为家庭变故,他想为家人赚点钱,结果给狗推(赌博推广员)忽悠去做所谓的兼职(其实就是变相的诱赌),可见我们身边的赌徒不是都那么十恶不赦,有的是为了给家人过上好日子,有的是想帮里减轻负担,就算他仅仅只是为了自己也是人之常情,如果给足太多的指责,只会让他更加自暴自弃,破罐子破摔,所以劝戒的第一步就是千万不要指责。

二,找个已经戒赌的赌去劝

以前看过新闻,有一个人专门劝戒酒,他看到慕名而来的“患者”,第一时间不是说教,而且来来来,兄弟满上,先跟酒鬼做朋友,慢慢去开导酒鬼,结果他也成功的帮助了很多人戒了酒。因为这个“医生”他当年也是酒鬼,也能充分理解酒鬼的心理。

如果真要人劝,最好能找个曾经的赌徒去劝。

庄子曾经写过这样一个故事,说你想去劝一个恶人向善,他唱歌跳舞你就陪他唱歌跳舞,他在地上打滚你就在地上陪他打滚,然后再慢慢的劝导他,如果一上来就劝,可能就是自寻死路。

三,条件允许的情况下,在家人的陪同下去看心理医生

少数病态的赌徒,赌博已经不是为了赢钱,也是想找寻某种刺激的感觉。所以做道德的谴责或者单纯的规劝实际意义不大。

 

杂谈

我是一个做贷款的业务员,因为有时候日子除了工作就是工作,没有生活,为了解闷,在过去一段时间里染上赌瘾,现在彻底戒赌,也看清了赌博对人的危害,也希望能用我自己一份微小的力量帮助到更多的人。

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