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怎么能戒赌?

戒吧戒赌网戒吧戒赌网 2020-09-06 3594 0

本人19,最近玩朋友发的那个h4的那种微信扫码猜大小单双,输了500多,怎么能戒掉?赌了有一个多星期了,老是不自觉的想玩

才19岁就要把自己引向不归路。哎!

无论是上瘾还是抵制上瘾,即时反馈都是促使人们采取行动的本质原因。

戒除坏习惯的方式,其实就是切断反馈源,或者重新认识到反馈信息的重要性。当你真正认识到赌博的反馈对于现实生活毫无用处时,或者你明白赌博只是一种低级反馈,而其他让人生精进的行为能够带来高级反馈时,某些瘾自然就戒除了。

强迫性思绪,需要做对应的训练才能缓解,这种状况会有自我强化和加重的特征,越早主动干预越好!

当你以后越来越严重了请移步

每个人一生都会有瘾,酒瘾,烟瘾,性瘾,赌瘾,书瘾。

所以对赌上瘾并不是什么可耻的事情。

先接纳自己现在的状态,我就是对这个猜单双的上瘾了。

认识接纳这样的自己。

然后怎么办呢。

既然知道自己拒绝不了它,那就想方法远离它。

我知道我拒绝不了你,所以我坚决不打开你。

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